반응형 지중해식 식사1 유행하는 다이어트에 대해서 [feat.대한비만학회] 살이 찐다는 것은 단순히 체중이 증가하고 체형이 변하는 미용의 문제만이 아니다. 비만은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 대사증후군, 심혈관질환, 암 등을 일으키는 원인으로, 우리나라 국민건강영양조사에 의하면 19세 이상 성인에서 1998년 전체 26%(남자 25%, 여자 26.2%)가 비만이던 것이 2007년에는 전체 31.7%(남자 36.2%, 여자 26.3%)로 증가하였다. 상업적으로 유행하는 다이어트는 대부분 단기간에 살을 빼려는 목적에서 시행되는 방법으로 과학적 근거가 부족한 경우가 많으며 건강을 해치는 경우 또한 많아서 이들을 무작정 따라 하는 것은 위험하다. 따라서 유행하는 다이어트에는 어떤 것들이 있는지 알아보고, 건강한 다이어트는 무엇인지 생각해 볼 필요가 있다. 먼저 유행하는 다이어트 중 몇 .. 2023. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
