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바람만 스쳐도 아픈, 통풍(Gout)의 원인과 예방법 통풍의 정의와 원인 통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아져 조직 내 결정을 만들어 발생하는 질환으로, 관절통과 염증을 유발합니다. 이 질환의 가장 큰 원인은 고칼로리 식습관, 흡연, 과음, 비만 등으로 여겨지고 있습니다. 또한, 유전적인 요인도 있을 수 있습니다. 통풍의 증상과 치료법 통풍 질환의 주요 증상은 발가락, 발목, 손목, 손가락 등 관절 주위에서 발생하는 강한 통증과 염증입니다. 이러한 증상이 나타나면, 냉찜질, 휴식, 안티염증제 등을 이용한 적절한 치료가 필요합니다. 또한, 알로푸리놀이나 프로벤시드 등의 약물을 통해 혈액 내 요산 수치를 낮추는 것이 중요합니다. 이렇게 치료를 적절히 받으면, 통풍 질환으로 인한 고통을 최소화하고, 관절의 손상을 예방할 수 있습니다. 통풍 예방법 통풍의 가장 적극.. 2023. 7. 1.
보톡스(Botulinum toxin) 종류와 효능 주의사항 보톡스(Botulinum toxin)의 정의 근육 이완 효과를 가지는 독소로, 미간 주름, 이마 주름 등 표면적인 주름을 개선하고, 지속적으로 반복적인 근육 운동에서 오는 근접 부작용(예:치아 갈아지기 등) 또한 개선합니다. 여러 종류의 보톡스가 있지만 대표적으로 4가지 종류의 보톡스가 사용되고 있습니다. 1. 보툴리눔 톡신 A: 가장 널리 사용되며, 대표적으로 브랜드 이름이 '보툴리늄 톡신'입니다. 미간 주름, 이마 주름, 눈가 주름, 입주름 등에 사용됩니다. 2. 보툴리눔 톡신 B: 대표적인 브랜드 이름으로 '마이톡신'이 있으며, 안면 근육의 운동을 억제하여 주름 개선 효과가 있으며, 미간 주름, 이마 주름, 입 주름 등 만성적인 주름 개선에 사용됩니다. 3. 보툴리눔 톡신 E: 희귀한 표현주의 반에.. 2023. 7. 1.
GI(혈당지수) 낮은 식품, 높은 식품 GI(혈당지수)는 무엇인가요? 첫째, 혈당지수는 음식을 먹은 후에 혈당 수준이 얼마나 높아지는지 측정하는 단위입니다. 둘째, 혈당 지수가 낮다는 것은 혈당 수준이 천천히 상승하고 조절이 용이하다는 것을 의미합니다. 셋째, 혈당 지수가 높으면 인슐린 분비 증가와 인슐린 저항성 발생 등, 다양한 대사질환이 발생할 수 있습니다. 혈당 지수가 높은 식품을 자주 섭취하면 신체에는 어떤 일이 일어날까요? 첫째, 혈당 지수는 음식을 먹은 후에 혈당 수준이 얼마나 높아지는지 측정하는 지수입니다. 둘째, 혈당 지수가 높다는 것은 혈당 수준이 급격하게 상승하고 조절이 어렵다는 것을 의미합니다. 셋째, 혈당 지수가 높으면 인슐린 분비 증가와 인슐린 저항성 발생 등, 다양한 대사 질환 위험 요소가 높아집니다. 혈당 지수가 낮.. 2023. 7. 1.
더운 계절, 안전하게 : 식중독 예방하기 제목 : 안전하게 여름을 즐기세요 : 더운 계절 식중독 예방하기 소개 여름은 재미있는 야외 활동, 바비큐, 그리고 소풍의 계절입니다. 하지만, 따뜻한 기온 때문에 식중독의 위험이 증가하는 시기이기도 합니다. 식중독은 여러분의 여름 계획에 찬물을 끼얹을 수 있지만, 몇 가지 간단한 예방책으로, 여러분은 걱정 없이 여러분이 좋아하는 계절 음식을 즐길 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 여름 식중독의 일반적인 원인에 대해 논의하고, 그것을 예방하기 위한 귀중한 조언을 제공하며, 안전하고 즐거운 여름 식사 경험을 보장할 것입니다. 본문 I. 여름철 식중독의 원인 이해하기 여름 동안, 몇 가지 요인들이 식인성 질병의 위험 증가에 기여합니다. 몇 가지 일반적인 원인을 살펴보겠습니다: 부적절한 식품 취급 및.. 2023. 7. 1.
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