식품 구입 시, 꼭 확인해 보세요. 영양성분표.
영양성분표란? 소비자는 영양성분표를 참고하여 자신의 건강에 더 좋은 식품을 선택할 수 있습니다. 표시대상은 열량, 나트륨, 탄수화물, 당류, 지방, 트랜스지방, 포화지방, 콜레스테롤, 단백질 등입니다. 영양성분 함량과 1일 영양성분 기준치에 대한 비율을 참고하면, 내가 하루에 먹어야 할 음식의 영양정보를 더 꼼꼼히 파악하고, 건강에 더 나은 식품을 선택하거나 비교할 수 있습니다. 또한 제품 표지에 있는 원재료명 목록은 나의 식습관을 형성하며, 좋은 식품을 선택하는데 중요한 정보를 제공합니다. 1일 영양성분기준치에 대한 비율: “1일 영양성분 기준치에 대한 비율” 은 1일 영양성분 기준치에 대해 해당 식품의 총 내용량 및 1회 제공량, 혹은 100g/ml가 제공하는 양을 나타냅니다. 이 비율을 통해 식품이..
2023. 7. 12.
