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사띠(Sati)와 알아차림(Awareness)이란? 사띠(Sati)와 알아차림(Awareness)은 모두 영적인 개념으로, 주로 명상과 관련이 있습니다. 사띠는 팔리어어로 "예찬하는 마음"이라는 뜻이며, 주로 불교에서 사용되는 용어입니다. 사띠는 주변 환경이나 상황, 그리고 자기 자신의 마음을 깊이 관찰하고 인식하는 것을 의미합니다. 사띠를 통해 우리는 현재의 상황이나 감정에 대해 충분히 인식할 수 있으며, 자신의 감정과 생각을 조절하는 방법을 배울 수 있습니다. 알아차림은 인식이나 인식력을 의미하는 단어로, 자기 자신이나 주변 상황에 대해 온전히 인식하고 인지할 수 있는 능력을 가리킵니다. 알아차림이 높은 사람들은 자신의 감정과 생각을 적극적으로 인식하며, 주변 상황에서 발생하는 변화를 빠르게 파악할 수 있습니다. 이러한 능력을 강화하는 것은 스트레스 .. 2023. 8. 5.
양자역학과 끌어당김의 법칙 양자역학(Quantum Mechanics) 물리학의 한 분야로 원자, 분자 등의 작은 규모에서 물질의 상호작용을 설명하는 이론입니다. 20세기 초에 개발되어 현대 물리학의 기초를 이루고 있습니다. 양자역학의 기본 원리는 다음과 같습니다. 불확정성 원리 하나의 입자의 위치 또는 모멘텀에 대한 정확한 값은 측정을 하기 전에는 알 수 없다는 원리입니다. 물리량이 어느 정도의 확률로 나타날 것인지를 계산할 수는 있지만, 정확한 값을 예측할 수는 없습니다. 파동-입자 이중성 빛이나 전자와 같은 입자들이 때로는 입자로, 때로는 파동으로 나온다는 원리입니다. 다른 입자와의 상호작용에서 입자로 나타납니다. 텐서곱 양자역학에서 상태 벡터와 물리량의 계산에 사용되는 기본 개념 중 하나로 상태 벡터와 물리량의 벡터를 텐서곱.. 2023. 8. 4.
늘어난 모공을 줄이는 몇 가지 소소한 방법들 모공이 넓어졌을 때 피부 관리를 바르게 해주어야 합니다. 깨끗한 피부 유지 매일 세면을 하되, 건조하지 않은 세정제를 사용해 세심하게 모공을 청소하세요. 물을 충분히 섭취하세요 수분 공급이 잘 되면 피부가 탄력 있게 유지되고 모공 크기가 줄어들 수 있습니다. 스킨케어 관리 토너, 에센스, 로션, 크림 등 스킨케어 제품을 사용해 피부에 수분과 영양을 공급하며, 피부 탄력을 유지하세요. 모공 수축 제품 사용 모공 크기를 줄여주는 제품을 사용해 피부 친화력이 좋고 효과적인 모공 관리를 할 수 있습니다. 주기적인 각질 관리 각질 제거 제품을 사용해 피부 표면의 불필요한 각질을 제거하세요. 각질이 모공을 막으면 모공이 커질 수 있습니다. 항산화 제품 사용 노화로 인해 모공이 확장될 수 있으므로 항산화 성분이 함유.. 2023. 8. 4.
불교의 교리에 대해 알아 볼까요? 불교의 교리는 인간의 고통의 원인과 극복 방법을 중심으로 전개됩니다. 불교의 기본 교리는 사실상 여러 가지로 나눌 수 있지만, 가장 기본적인 교리로는 "사 찰리"와 "팔정도"가 대표적입니다. 사 찰리 (四諦, Four Noble Truths) 불교의 핵심 교리로, 인생의 고통과 그 원인, 고통의 종식 및 고통을 해결하는 길을 설명합니다. 고통찰(苦諦) 삶은 본질적으로 고통이라는 것을 깨닫는 것 집찰(集諦) 삶의 고통이 탐욕, 분노, 무명의 세가지 독이라는 것을 깨닫는 것 멸찰(滅諦) 고통을 종식시킬 수 있는 깨달음의 상태인 니르바나에 대한 이해 도찰(道諦) 고통을 해결하고 니르바나를 이루기 위한 팔정도의 실천 팔정도 (八正道, Noble Eightfold Path) 사찰리에서 고통을 해결할 수 있는 길로.. 2023. 8. 3.
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